No-Gi Grappling
Grappling ohne Gi in Ludwigshafen & Mannheim: Grip-Fighting, Takedowns, Kontrolle & Submissions – technisch, schnell, sicher. Unser No-Gi Programm richtet sich an Kampfsportler aus der gesamten Rhein-Neckar-Region. Wir trainieren ADCC-orientierte Systems, Leglocks mit Sicherheitsprotokoll und MMA-taugliche Clinch-Strategien.
Kurze Hose/Rashguard, Flip-Flops für die Mattenzone – fertig.
Grundlagen
Was ist No-Gi Grappling?
No-Gi in unserer Kampfsportschule nutzt die gleichen Positionsprinzipien wie BJJ, aber ohne Gi-Griffe. Du arbeitest mit Underhooks, Wrist Control, Head-Position und Bodylocks für Entries, Kontrollen und Submissions.
- Ablauf: Stand → Takedown → Guard/Passing → Kontrolle → Submission
- Fokus auf Bewegung, Frames und Timing
- Klare Sicherheitsregeln, vor allem bei Leglocks
- Perfekt für MMA, Selbstverteidigung & Grappling-Wettkämpfe
Warum No-Gi?
Geschichte & Einsatzbereiche
No-Gi ist die gi-freie Variante des BJJ und wurde durch Submission-Only-Formate und MMA populär. In Ludwigshafen und der gesamten Rhein-Neckar-Region trainieren wir ohne Stoffgriffe, mit Fokus auf Kontrolle, Transitions, Leglocks und schnellen Entries.
- Trainiere Selbstverteidigung, MMA oder ADCC/EBI-Regelwerke
- Verbessere Takedowns, Scrambles und Explosivität
- Leglocks & Druckaufbau werden progressiv und sicher vermittelt
Weiterführend: Wikipedia – Brazilian Jiu-Jitsu
- • Wrestling Entries & Clinch
- • Guard Passing ohne Griffe
- • Leglocks & Back Takes
- • Competition Prep (ADCC-Style)
Häufige Fragen
Noch unsicher? Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen.
No-Gi Grappling ist Brazilian Jiu-Jitsu ohne Kimono. Du trainierst in Shorts und Rashguard — der Fokus liegt auf Körperkontrolle, Athletik und modernen Submissions wie Leglocks und Guillotines.
Ja. Viele Einsteiger starten sogar lieber mit No-Gi, weil die Techniken direkter und athletischer sind. Unser Trainer führt dich strukturiert ein.
Grappling ist der Bodenkampf-Anteil von MMA — ohne Schläge. Es ist ideal als eigenständige Kampfsportart und als Grundlage für MMA.
Kurze Sporthose (keine Reißverschlüsse) und ein Rashguard oder enges T-Shirt. Mehr brauchst du nicht für den Start.
No-Gi Grappling anfangen
No-Gi Grappling in Ludwigshafen – für Anfänger & Wettkämpfer
Dynamisches Training ohne Kimono – Leglocks, Heelhooks, Guillotines. Das effektivste Kampfsportsystem der Rhein-Neckar-Region.